Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases centradas en alineación, estabilidad y conciencia corporal.
- Posturas fundamentales
- Trabajo respiratorio básico
- Correcciones individuales
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- Transiciones fluidas
- Trabajo cardiovascular moderado
- Creatividad en secuencias
Yoga Terapéutico
Enfoque adaptado para molestias musculares y estrés.
- Evaluación inicial
- Uso de soportes
- Ritmo suave
Yin Yoga
Posturas mantenidas para trabajar tejido conectivo y calma mental.
- Estancias prolongadas
- Atención plena
- Ambiente silencioso
Meditación Guiada
Sesiones para entrenar la atención y regular el estrés.
- Técnicas de respiración
- Visualización
- Práctica progresiva
Formación para Profesores
Programa intensivo de 200 horas con base teórica y práctica.
- Anatomía aplicada
- Metodología didáctica
- Prácticas supervisadas